杭州市第七人民医院

　　心理咨询

　　能解决精神卫生问题

　　什么是精神卫生问题？医学定义为：在一定程度上妨碍个人成长、发展和人际关系，导致主观满意度降低，工作效率下降，陷入心理困扰的问题。

　　精神卫生问题并不是精神病，但精神卫生问题若越积越多，会慢慢接近精神障碍，比如一个人比较自卑，如果不治疗干预，就有可能发展到想自杀。

　　市七医院医学心理科毛洪京医师说，一般的精神卫生问题都可以通过心理咨询解决。大家把不痛快的事情说出来，心理医师再给些专业建议，很多问题就会迎刃而解。

　　经常搬家

　　孩子没有安全感

　　最近，去市七医院心理门诊咨询的在校学生与大学毕业生较多，主要的精神卫生问题有两个——如何适应新环境，怎样搞好人际关系。毛医师说，来咨询这两个问题的学生占所有门诊病人的15％以上。

　　毛医师接诊过一位刚读职高的学生，他初中时成绩不错，中考发挥不好，勉强上了职高。他适应不了职高的新环境，变得不爱说话，和老师同学处不好。一次，同学和他打闹，他拿起菜刀威胁。

　　妈妈带他到市七医院做心理咨询，毛医师给他做性格测试，发现他比较敏感、偏激，建议他写写日记，把自己的不良情绪发泄出来，试着在新同学中找一两个志同道合的朋友，就会慢慢适应新环境。

　　孩子能不能适应环境和他们小时候的生长环境有关。如果爸爸妈妈的情绪不稳定、老是搬家，孩子没有安全感，不爱说话，长大后就会对新环境恐惧，难以融入新团体。

　　人际关系

　　让别人感受好意

　　一些刚毕业的大学生，踏入社会后，处理不好单位里的人际关系。

　　毛医师说，工作上的人际关系没学校和家庭那么简单，领导和同事会有较高的要求，一些性格内向、多疑的人可能认为领导同事在为难他，久而久之，就把自己和其他人对立起来，人际关系更加糟糕。

　　其实，和别人相处不好，很多是自己以为别人不喜欢自己、不和别人说话造成的。改善人际关系要自己先改变想法，认同别人，别人感受到你的好意，自然会与你好好相处。